Мастер-класс «Самооборона для начинающих и детей: безопасность начинается с первых шагов!» 07.11.2025

Что мы подготовили для вас на этих выходных? Немало интересного! Одним из главных событий станет бесплатный мастер-класс, который поможет детям и подросткам обрести уверенность и научиться защищать себя в повседневных ситуациях.

9 ноября по адресу проезд Шокальского, 18А состоится занятие «Самооборона для начинающих и детей: безопасность начинается с первых шагов!».
Его цель — сформировать у участников базовые навыки самообороны и развить координацию, силу и уверенность в своих действиях.

Программа занятия включает две части:

• Первая половина — знакомство с элементами капоэйры. Участники узнают, как танцевальные движения могут стать основой для самообороны, развивая ловкость и чувство ритма.

• Вторая половина — обучение базовым приёмам бокса: постановка ударов, работа в защите, укрепление мышц рук и корпуса.

Занятие проводят опытные инструкторы, обеспечивая безопасность и комфорт каждому участнику. Даже новички смогут уверенно повторять упражнения и использовать полученные навыки в дальнейшем.

Участие бесплатное, обязательна предварительная регистрация:

• Группа 7–9 лет

• Группа 10–17 лет

Приходите всей семьёй — проведите выходной с пользой и энергией!